Achtsamkeitsbasierte Therapie

In der Psychotherapie unterstützt Achtsamkeit einerseits die Heilung seelischer Erkrankungen, andererseits ermöglicht sie eine verbesserte Stressbewältigung und dient damit einer nachhaltigen Burnout-Prophylaxe. Mit achtsamkeitsbasierten Methoden lernen Sie individuell oder in der Gruppe maladaptive, stressfördernde Muster bewusst wahrzunehmen und neue konstruktive Gestaltungsmöglichkeiten zu entwickeln.

Achtsamkeit bedeutet, bewusst und wach im Hier und Jetzt gegenwärtig zu sein. Ohne zu werten oder gar zu urteilen entspricht sie einer sich selbst und anderen freundlich zugewandten Haltung.

Kurse 2020:

  • Vertiefungstag Achtsamkeit am 03.10.2020 für ehemalige MBCT-KursteilnehmerInnen Vertiefungstag als pdf 
    Samstag 10 - 16 Uhr  im Kloster Kappel Anmeldung bis 31.08.2020
  • Kurse für Gruppen, Seminartage oder Einzelcoaching in MBSR und Achtsamkeit auf Anfrage
  • Spezielle Supervision für TherapeutInnen und Teams, die mit achtsamkeitsbasierten Verfahren arbeiten

Weitere Informationen zu "Möglichkeiten und Grenzen von MBSR und MBCT" hat Dr. Andreas Meißner aus München in folgendem  Artikel als PDF zusammengetragen.